Az ásványi anyagok, a nyomelemek és a vitaminok szerepe a szervezetben
Forrás: Vitamin | Szerző: Admin2 ásványi anyagok Az ételeinkben és italainkban lévő tápanyagokat két nagy csoportra, makro- és mikrotápanyagokra oszthatjuk. Makrotápanyagaink az energiát biztosító fehérjék, zsírok és szénhidrátok, mikrotápanyagaink pedig az energiát nem adó vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. Ez utóbbiakból néhány gramm, milligramm, illetve egyes esetekben csak pár mikrogramm szükséges, ebben a mennyiségben viszont [...]
A vitaminok jelentősége a táplálkozásban
Forrás: Vitamin | Szerző: Admin2 egészséges táplálkozás írta: DR. DWORSCHÁK ERNŐ Folsav Az emberi anyagcsere egyik legfontosabb folyamata a tápanyagok (zsírok, szénhidrátok, esetleg fehérjék) lassú égetése, azaz oxidációja, amely a mozgáshoz szükséges energiát és az életfolyamatokhoz a megfelelő hőmérsékletet biztosítja. A légzéssel felvett, és a vér hemoglobinja által a szövetekhez szállított molekuláris és ezért nem [...]
K-vitamin
Forrás: Vitamin | Szerző: Admin2 K-vitamin forrás A D-vitaminhoz hasonlóan két fõ formátumát különböztetjük meg, a K1 és a K2 vitamint. A K1 vitamint a zöld növények, a K2 vitamint a baktériumok szintetizálják. Néhány mesterségesen elõállított K-vitamin vízben is oldódik.Az ember K-vitamin szükségletét felerészben fedezi a táplálékkal felvett és a bélrendszerben élõ baktériumok által termelt [...]
E-vitamin
Forrás: Vitamin | Szerző: Admin2 napraforgó Számos olyan vegyület van, melyek hatása hasonlít az E-vitaminéra, ezek a különbözõ (alfa, béta, gamma) tokoferolok. Az E-vitaminok könnyen oxidálódnak, tehát levegõn, napsugárzás hatására könnyen elveszthetik hatásukat. Éppen ezt használja ki az élelmiszeripar is, amikor különbözõ zsiradékokhoz E-vitamint ad az avasodás megelõzésére.Az E-vitaminok az antioxidatív folyamatokhoz védõfaktorként, az öregedési [...]
D-vitamin
Forrás: Vitamin | Szerző: Admin2 Ez a vitamin is képzõdhet elõanyagaiból a szervezetben, méghozzá ultraibolya sugárzás hatására. Az elõvitamin képzésében viszont a koleszterinnek van fontos szerepe, tehát néha ennek a vegyületnek is van hasznos tulajdonsága. Sajnos, a napfény hatására képzõdõ D-vitamin mennyisége az idõskorra erõsen csökken.Kétféle D-vitamint különböztetünk meg: a D2 és a D3 vitamint. [...]
keep looking »Tutilap magazincsalád >>
Technológia magazinok
Napelem Magazin
Radiátor Magazin
Kazán Magazin
Hőszivattyú Magazin
Női Magazinok
Smink Divat
Lugosítás Magazin
- Hiba történt; a csatorna nem elérhető. Próbáljuk meg később újra.